Vilkår

01Om Treningsverk

Treningsverk er et privat treningsanalyse-prosjekt drevet av Marcus Nordahl fra Trondheim. På dette stadiet er Treningsverk ikke et kommersielt produkt — sida treningsverk.no er en informasjons- og varslingsside for kommende closed beta (planlagt sommer 2026).

02Hva du melder deg på

Når du skriver inn e-postadressen din på påmeldings-skjemaet samtykker du til:

• Å motta én e-post når closed beta åpner — det er det
• Lagring av e-postadressen din til lansering, jf. vår personvern­erklæring

Du melder deg ikke på et nyhetsbrev. Du kan be om sletting når som helst ved å sende en mail til hei@treningsverk.no.

03Ingen forpliktelser, ingen betaling

Påmelding er gratis og innebærer ingen forpliktelse fra noen side. Vi kan ikke garantere at du får beta-tilgang — første 50 påmeldte får prioritet, deretter rulles tilgangen ut gradvis basert på kapasitet.

Vi forbeholder oss retten til å:

• Endre eller utsette planen for closed beta
• Endre tjenesten eller funksjonaliteten
• Avslutte prosjektet uten varsel — i så fall slettes alle påmeldinger

04Sidens innhold og immaterielle rettigheter

Innholdet på treningsverk.no — inkludert tekst, design, logo, screenshots av app-en, og kode — er © 2026 Treningsverk. Du kan dele lenke til siden fritt, men ikke kopiere innholdet uten tillatelse.

Tredjeparts-navn, varemerker og referanser brukt i app-en og på sida — herunder Marius Bakken, Olympiatoppen, Run SMART Project, VDOT® (registrert varemerke), Jack Daniels, Strava, Garmin, met.no, Open-Meteo, ECMWF, Esri, OpenStreetMap, OpenTopoMap, Leaflet, Cloudflare og Anthropic Claude — tilhører sine respektive eiere. Treningsverk er ikke tilknyttet, lisensiert av eller godkjent av noen av disse. Begreper som «Bakken-skole» og «Daniels-metoden» brukes deskriptivt for kjente trenings­filosofier, uten påstand om endorsement, samarbeid eller lisens. VDOT® brukes referensielt om Jack Daniels' løps­prestasjons­modell og er Run SMART Projects eiendom. Se også FAQ på forsiden.

05Ansvarsfraskrivelse

Sida tilbys «som den er», uten garantier av noe slag. Vi tar ikke ansvar for:

• Tekniske avbrudd eller datatap
• At du faktisk får beta-tilgang
• Beslutninger du måtte ta på basis av treningsmetoder omtalt på sida
• Skader, indirekte tap eller tapt fortjeneste

Treningsanalyse erstatter ikke profesjonell veiledning fra trener, lege eller fysioterapeut. Følg en treningsplan som passer din helsetilstand.

06Endringer i vilkårene

Hvis vi gjør vesentlige endringer i disse vilkårene, varsler vi påmeldte via e-post før endringen trer i kraft. Mindre presiseringer oppdateres med ny dato øverst på siden.

07App-bruk (closed beta)

Følgende seksjoner gjelder hvis du har fått tilgang til app.treningsverk.no. For datalagring og personvern, se personvern­erklæringen.

7.1 Akseptabel bruk

App-en er for ditt eget personlige bruk. Du forplikter deg til å:

• Ikke gi tilgangen din videre til andre — én konto, én bruker
• Ikke forsøke å hente data fra andre brukeres kontoer, omgå Cloudflare Access, eller utnytte programvare-feil
• Ikke bruke API-en eller scraperen vår til å videreselge data, bygge konkurrerende produkter eller massehente Strava/Garmin-data
• Følge Stravas og Garmins egne vilkår når du bruker dataene deres via app-en vår

7.2 Tredjeparts­tilkoblinger

App-en bruker Garmin Connect som hovedkilde (kreves) og Strava som valgfri enrichment. Når du kobler til:

• Garmin (kreves): Du logger inn med Garmin-kontoen din. Vi henter et OAuth-token via Garmins API og lagrer kun tokenet — ikke passordet. Du gir oss samtykke til å hente og lagre dataene listet i personvern­erklæringen seksjon 5.1.
• Strava (valgfri, BYO API): Strava krever at du registrerer din egen API-app gratis på strava.com/settings/api og limer inn dine egne API-nøkler i Treningsverk. Treningsappen bruker ikke en delt Strava-app (gratisverktøyet Etterpå/Replay gjør det, se seksjon 08). Detaljer i personvern­erklæringen seksjon 5.2.
• Du forholder deg fortsatt til Strava API Agreement og Strava Terms of Service for ditt eget Strava-bruk — som registrert utvikler er du ansvarlig for at din egen app overholder Stravas vilkår.
• Treningsverk er ikke tilknyttet, sponset, eller godkjent av Strava eller Garmin. «Strava» og «Garmin» er deres respektive eieres varemerker, brukt referensielt.
• Vi kan ikke garantere kontinuerlig tilgang til Strava/Garmin-API-ene — hvis de endrer eller stenger API-en sin, kan deler av app-en slutte å virke.
• Du kan koble fra når som helst i app-en (Strava: «Koble fra»-knapp under Strava-seksjonen, eller direkte hos strava.com/settings/apps; Garmin: tilsvarende «Koble fra Garmin»).

7.3 AI-analyse (Anthropic Claude)

App-en kan på din forespørsel sende et sammendrag av treningsdataene dine til Anthropic Claude for AI-generert analyse og anbefalinger. Hva som faktisk sendes er beskrevet i personvern­erklæringen seksjon 5.5. Du bekrefter at:

• AI-anbefalingene er veiledende, ikke medisinske råd — appen er ingen erstatning for trener, lege eller fysioterapeut
• Du følger anbefalingene på eget ansvar og lytter til kroppen din
• Vi ikke garanterer korrekthet i AI-output — språkmodeller kan ta feil, særlig om det inntreffer skader, sykdom eller andre forhold som ikke er reflektert i dataene

Du kan slå av AI-funksjonen i innstillinger; da sendes ingenting til Anthropic.

08Gratisverktøyene: Løpsvær, Windsplit, Etterpå og Replay

Verktøyene på treningsverk.no/lopsvaer, /etterpaa, /windsplit, /windsplit/replay og windsplit.run er gratis, krever ingen konto og kan brukes av alle. Ved å bruke dem godtar du:

• Estimater, ikke fasit. Vindkostnad, temperaturkostnad, høydeprofil, forholdsscore, splitter, justert tempo, belastning, form (CTL/ATL/TSB) og øktyper er modellberegninger fra værprognoser, arkivdata og klokkedata med kjente feilkilder: 10 m-vind sier lite om le bak hus og trær, barometerhøyde vandrer, GPS-avstand avviker. Bruk dem som støtte for egne vurderinger, ikke som grunnlag for medisinske eller sikkerhetsmessige beslutninger. Vi garanterer ikke at en prognose slår til eller at en pace-plan passer deg.
• Tredjeparts data. Vær fra Open-Meteo (inkludert ECMWF-ensemble og ERA5), kart fra Esri, OpenStreetMap og OpenTopoMap, kartbiblioteket Leaflet, økter fra Strava. Hver av disse har egne vilkår og kan endre eller stenge tjenestene sine; da kan deler av verktøyene slutte å virke. Vi er ikke tilknyttet, sponset eller godkjent av noen av dem.
• Dine filer og Strava-data. Du bekrefter at du har rett til å analysere filene du laster opp og kontoen du kobler til, og at du bruker Strava-innloggingen i tråd med Stravas vilkår. Vi lagrer verken filer, økter eller tokens (se personvern­erklæringen seksjon 06).
• Innsendte løyper. Sender du inn en løype i Løpsvær, gir du oss rett til å bruke den rensede GPX-en til en kuratert løype som vises for alle, uten navn eller annen kobling til deg. Vi kan avvise eller slette innsendinger uten begrunnelse.
• Nedlastede rapporter og delte lenker deler du på eget ansvar. En nedlastet rapport inneholder hele økta.
• Akseptabel bruk. Ikke bruk verktøyene eller API-rutene bak dem til massehenting, til å omgå Stravas eller Open-Meteos begrensninger, eller til å belaste tjenesten. Vi kan ratebegrense eller stenge tilgang ved misbruk.
• Tilgjengelighet. Verktøyene tilbys «som de er», uten oppetidsgaranti, og kan endres eller legges ned uten varsel. Nedlastede rapporter virker uavhengig av oss.

Modellene bygger på publisert forskning (blant annet Davies 1980, Minetti m.fl. 2002, Ely m.fl. 2007, El Helou m.fl. 2012) og er beskrevet under «Slik regnes det» på hver side. Navn på løp brukes referensielt og tilhører arrangørene; vi er ikke tilknyttet dem.

09Lovvalg og tvister

Norsk rett gjelder. Tvister søkes løst i minnelighet via dialog. Hvis det ikke fører frem, er Trøndelag tingrett verneting.

10Kontakt

Spørsmål eller bekymringer? Send en mail til hei@treningsverk.no — vi svarer som regel innen et par dager.